При растяжении жил
Перевяжите шерстяной ниткой то место, где растянули жилу, и проговорите:

Поправляю, и восстановляю, и трижды укрепляю. Аминь.

Чтобы жилы не тянуло
Старые домашние тапки бросьте порознь на разные берега со словами:

Как вам вместе не ходить, не бывать. Так моим ногам, рукам не болеть и не страдать. Аминь.